散歩は朝派？夜派？
だいたい朝歩いてます。
万年運動不足なので、散歩が唯一の運動です。
(ごくまれにリングフィットアドベンチャーやYouTubeの体操動画やダンス動画見てよろよろどすどす動く)
夜は歩かないですね。
夕方、買い物に行くついでに遠回りして余分に歩くことはあるけど、夜ではない。せいぜい5時6時。それより遅くなると夕ご飯が遅くなりすぎてしまう。
今日のような雨の日は歩きません。
強風すぎる日も出かけない。
カメハメハ大王くらい天気に左右されます。
カメハメハ〜ハメハメハ〜カメハメハメハメハ〜
冬は暖かく晴れた日が、春から秋は暑いので過ごしやすい曇りの日が散歩日和ですね。
ときおりそよそよと微風があるくらいがいい。
一日一万歩歩けたらいいなあと思うけど、8000歩いけたら及第点、5000歩歩けたら許される(誰に？)かなってイメージです。
雨の日は家から一歩も出なかったりするので、万歩計かわりのスマホは台に置きっぱなしで40歩…だったりするんですけどね、そういう日はもうどうしようもないですね。今日明日はそういう日になりそうですね。
ここ最近雨が多くて運動不足です。
運動不足だけならまだしも、家から出ないと暇にあかせてついついオヤツに手が伸びて、ダラダラと間食(絶え間ないのに間食とはこれいかに)してしまうのでダメさが倍増、体重体脂肪率も倍増。
今日はせめてYouTube見て体操くらいしようと思います。
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